Légumes

PETIT RAPPEL DES LEGUMES DE SAISON DU MOIS D'OCTOBRE :
Les légumes peuvent se cuisiner, soit seul, soit en poêlées, salades, soupes ou encore gratins :
 
* haricots verts
·  navet
·  panais
·  poir...

Certains aliments sont riches en micro-nutriments, et faciles à digérer, d'autres sont riches en micro-nutriments mais difficiles à digérer, d'autres encore vous apportent surtout des macro-nutrim...

La couleur verte (signe que le légume contient aussi beaucoup de magnésium et de calcium) est souvent celle qui rebute le plus les enfants.
Plus un légume es...

PETIT RAPPEL DES FRUITS ET LEGUMES DU MOIS DE NOVEMBRE :
Les légumes peuvent se cuisiner, soit seul, soit en poêlées, salades,
soupes ou encore gratins :
Choux de Bruxelles Chou rave Betterave To...