Aromathérapie à Marseille (13013)
« Ce que voient les yeux n’est pas remède ; lorsque la distillation aura transformée le végétal alors le remède deviendra manifeste. »
Paracelse. (1493 / 1541) - Chimiste et médecin suisse.
L'AROMATHERAPIE EST UNE FORME DE PHYTOTHERAPIE QUI CONSISTE A UTILISER LES HUILES ESSENTIELLES A DES FINS THERAPEUTIQUES
DEFINITION D'UNE HUILE ESSENTIELLE
Une huile essentielle est un extrait liquide, concentré et complexe, obtenu par distillation par entraînement à la vapeur d’eau de plantes aromatiques. Seules les plantes aromatiques peuvent être transformées en huile essentielle.
Une huile essentielle est donc l’essence distillée de la plante aromatique. Elle est composée d’une centaine de molécules terpéniques et aromatiques particulièrement actives et originales ayant chacune une action très précise sur la santé physique ainsi que mentale.
C'est cette concentration et cette complexité moléculaire du totum de la plante (*), qui rend les huiles essentielles aussi actives et polyvalente. Du fait de leur complexité, il ne peut n'y avoir ni accoutumance, ni antibiorésistance comme avec les molécules chimiques, de même, il n'y a pas d'effets secondaires indésirables de celles-ci lorsqu'elle sont utilisées à bon escient.
* Totum: Cette notion de totum est propre à l'étude des plantes médicinales. Cela signifie que l'effet thérapeutique de la plante totale est supérieur à celui de ses constituants pris isolément, car ils agissent en synergie
Les possibilité des huiles essentielles sont infinies.
Elle peuvent être utilisées :
- en interne (pure, diluée, ou en gélules)
- en externe sur la peau (massage ou friction sur les poignets ou le plexus)
- en inhalation (directement au flacon)
- en diffusion atmosphérique (à l'aide d'un diffuseur)
- dans l'eau du bain (avec un dispersant)
- à des fins cosmétiques
- à usage alimentaire
Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour:
- des maux physiques, digestifs,
- d'origine infectieuses,
- également très efficaces sur les troubles psycho-émotionnels. (Grâce à la proximité du nez avec le cerveau les molécules inhalées agissent rapidement sur le système nerveux). Elles apportent rapidement détente et bien-être.
Précautions à prendre:
Si certaines huiles essentielles sont sans danger, il ne faut pas les prendre à la légère, sans connaître pour chacune leur mode d'administration et la concentration à laquelle elles doivent être utilisées.
Ce ne sont pas juste des huiles qui sentent bon, certaines sont allergisantes ou toxiques pour la peau, le foie ou les reins. D'autres sont photo-sensibilisantes ou abortives.
Il faudra user d'extrêmes précautions pour l'application sur de jeunes enfants.
C'est pourquoi il est nécessaire d'être conseillé par un aromathérapeute pour les utiliser à bon escient, en respectant les dosages et le mode d'administration.
COMMENT RECONNAITRE UNE HUILE ESSENTIELLE DE QUALITE ?
L’étiquette doit comporter les informations suivantes :
- NOM : en latin, et en français *
- CT : qui est l'abréviation du mot « chémotype » *
- Partie de la plante qui a été distillée
- Nom du laboratoire
- Volume du flacon
- Label "BIO" s'il y a lieu
- Le numéro de lot ainsi que la date de distillation
- Date d'expiration
- Le pays d'origine de la plante
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Voici des exemples d’utilisation des huiles essentielles :
- Une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée appliquée sur les tempes peut soulager un mal de tête plus rapidement que du paracétamol ;
- La gaulthérie couchée en massage agit comme un anti-inflammatoire sur les douleurs articulaires, grâce à sa composition naturelle en salicylate de méthyle ;
- Deux gouttes d’huile essentielle de romarin prises avec un peu de gel d’aloe vera, par voie orale peuvent remplacer les médicaments anti-acide en cas de reflux gastrique ;
- Se masser le bas-ventre avec 3 gouttes d’huile essentielle de camomille en cas de règles douloureuses ;
- En associant une huile essentielle antivirale (le tea tree), avec une huile expectorante (le ravintsara) et une autre anti-inflammatoire (le gingembre), vous pouvez vaincre la grippe beaucoup plus rapidement;
- En prenant quotidiennement 6 gouttes de ravintsara, La rhinosinusite disparaît en 24 heures;
- Respirer un flacon de basilic sacré ou d'orange douce peut calmer rapidement en cas de stress;
- L'huile essentielle de lavande vraie est une huile à avoir toujours sur soi. Elle est très bien tolérée, tout en étant très polyvalente: anti-douleur (douleurs musculaire, maux de tête, règles,..) anti-spasmodique, cicatrisante, sédative (stress, insomnies, angoisses…) , expectorante, ...
Attention chaque huile essentielle a sa spécificité d'utilisation,
renseignez-vous ou faites vous conseiller.
Leur puissance peut se retourner contre vous en cas de mauvaise utilisation!
AIDE-TOI, LA NATURE T'AIDERA !
OU SE PROCURER DES HUILES ESSENTIELLES DE QUALITE?
Christine Louis à Marseille
AIDE-TOI, LA NATURE T'AIDERA !
93 rue des chars
Château-Gombert
13013
Marseille
Arrêt de bus Palama-chars
HORAIRES YOGA :
Mercredi matin: de 10h à 11h30
Mercredi soir : de 18h à 19h15
et : de 19h15 à 20h30
Le samedi matin: de 10h à 11h30
Suivi d'un cours de méditation de 11h30 à 12h15
Pas de cours pendant les vacances scolaires
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