JEÛNER EN GROUPE - PROCHAINE CURE DE JEÛNE EN ARDECHE - STAGE DE NATUROPATHIE

L'IMPORTANCE DE JEÛNER EN GROUPE EN ETANT ENCADRE

• Les jeûnes encadrés se pratiquent de préférence dans des lieux isolés, loin de toutes tentations alimentaires, des sources de stress et proches de la nature. Pendant le jeûne on appréciera d'autres "nourritures" plus subtiles apportées par la nature et l'environnement: le contact avec la terre, les arbres, les rayonnements solaires, l'eau d'une rivière ou de la mer. Cette nature permet de se recharger physiquement et psychiquement. 
• Le groupe permet une émulation. Il est plus confortable d'être accompagné par des professionnels du jeûne et de profiter de l'appui du groupe pour faire un jeûne. Lorsque survient un moment un peu difficile, qui n'arrive jamais au même moment pour tous les participants, le groupe permet de tenir, de se motiver et de ne pas craquer. Les échanges d'expériences, permettent de relativiser. On apprend à distinguer la faim de l'envie alimentaire. On pourra constater également que la faim n'est pas exponentielle, elle n'est jamais plus importante que le premier jour, et de plus une sensation de faim ne dure qu'un instant, puis elle s'estompe.
• Pourquoi les animaux migrateurs se regroupent entre eux pour faire leur long voyage ? Pourquoi le jeûne est plus facile en groupe ?  Lorsque plusieurs personnes se rassemblent pour pratiquer la même activité naît une stimulation générale qui rend l’effort plus facile et entretient au sein du groupe une solidarité bénéfique et porteuse pour chacun des membres du cercle -et même souvent joyeuse.
• Les activités proposées: randonnées, yoga, exposés, soins (massage, réflexologie plantaire...) permettent de penser à autre chose qu'à la nourriture. La semaine passe ainsi plus vite.
• Enfin la présence de professionnels, formés au jeûne limite les risques. Le naturopathe fera un bilan au début du jeûne, il trouvera des solutions aux petits désagréments liés à la crise curative (*) et proposer des solutions adaptées. Il pourra conseiller, si nécessaire, d'interrompre le jeûne, si la force vitale n'est pas suffisante.
• La satisfaction d'avoir réussi son challenge est partagée à la fin du jeûne !

* Crise curative: symptômes liés à l'élimination des toxines (par ex: boutons, écoulement de mucus, maux de tête,..) Le naturopathe connaît les moyens de limiter l'intensité de la crise curative.

(Voir le programme d'une semaine de jeûne et naturopathie) 

AIDE-TOI, LA NATURE T'AIDERA - 06 70 06 16 17